Die Zitronenverbene ist eine wunderbare Kräuterpflanze, die für ihren einzigartigen Zitrusduft und ihren zitronigen Geschmack bekannt ist. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Südamerika, ist aber inzwischen in vielen Teilen der Welt verbreitet.
Die Zitronenverbene ist nicht nur wegen ihres angenehmen Aromas beliebt, sondern auch wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorzüge. Die Pflanze enthält viele Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen.
Zitronenverbene hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und kann bei Angst und Stress helfen. Ein heißer Tee aus Zitronenverbene am Abend kann helfen, den Geist zu beruhigen und zu entspannen, was zu einem besseren Schlaf führen kann.
Zitronenverbene ist leicht zuzubereiten und kann heiß oder kalt getrunken werden. Einfach die Blätter mit heißem Wasser übergießen und einige Minuten ziehen lassen. Etwas Honig oder frischer Zitronensaft geben dem Tee einen zusätzlichen Geschmack.
